Otyłość jest chorobą o bardzo złożonej genezie. Wiele badań naukowych wskazuje, że otyłość najczęściej jest wypadkową wielu nieprawidłowości dotyczących funkcjonowania samego organizmu, jak również stylu życia. W ostatnich latach...

Pierwsze, kulinarne zwiastuny wiosny mogą kryć w sobie liczne substancje, które nie pozostają obojętne dla zdrowia. Co kryją nowalijki?

Racjonalna i dobrze zbilansowana dieta zalecana jest każdemu i niemal w każdej sytuacji. Praca to naprawdę bardzo dobre miejsce, aby zadbać o swoje żywienie.

Prawdziwym hitem od pewnego czasu są zioła w doniczkach, które można kupić w niemal każdym markecie. Czy warto po nie sięgać?

Odchudzanie to temat cieszący się dużym zainteresowaniem, zwłaszcza płci pięknej. Każda z nas chce być piękna, zgrabna, mieć wzrost modelki… Natury nie da się zmienić, można ją tylko trochę poprawić. Jak zacząć?

Suplementacja oznacza przyjmowanie przez pewien czas składnika pokarmowego w postaci preparatów farmaceutycznych w kapsułkach, tabletkach, kroplach, itp. Powinna ona dotyczyć tych składników, które występują w diecie w zbyt małej ilości.

Nadmiar toksyn w organizmie sprzyja pogorszeniu samopoczucia i stanu zdrowia, jak również spadkowi wydolności fizycznej. W takiej sytuacji czas pomyśleć o oczyszczeniu organizmu przez zastosowanie odpowiedniej kuracji.

Prawidłowe odżywianie jest niezbędne nie tylko dla utrzymania zdrowia fizycznego, może również wpływać na stan psychiczny człowieka, jego nastrój, jakość snu, zdolności zapamiętywania i uczenia się. Takie działanie ma wiele składników...

Sposób żywienia wpływa na samopoczucie i pracę całego organizmu, w tym układu nerwowego. Aby poprawić swoją sprawność intelektualną, trzeba sięgać po produkty zawierające substancje stymulujące pracę mózgu.

Tłuszcze są bardzo ważnym składnikiem naszej diety. Często jednak słyszymy o nich w kontekście konieczności ograniczenia ich ilości w diecie. Dać wiarę tym zaleceniom? Których olejów unikać, a po które sięgać?