Każdemu zdarza się jadać w niezdrowy sposób. To, jaka jest twoja dieta, decyduje w dużym stopniu o tym, jaki jesteś. Może jedzenie nie warunkuje twojej osobowości, ale stan zdrowia i organizmu już tak. Dzięki współczesnej technologii możesz dobierać najlepsze diety, ale projektanci nowych gadżetów ciągle wymyślają coś nowego. Słyszałeś o elektronicznym widelcu HAPIfork? Nie?! To zapraszamy do poznania go bliżej.

Dieta ma wielki wpływ na to, jak funkcjonuje organizm człowieka. Odpowiednie wybory żywieniowe zapewniają równowagę hormonalną, zwiększają wydolność fizyczną i intelektualną oraz sprawiają, że skóra i włosy wyglądają zdrowo i pięknie. To właśnie hormony kontrolują samopoczucie, trawienie, libido, metabolizm i wygląd. Jeśli nie będziesz w odpowiedni sposób się odżywiać, twój organizm nie będzie mógł ich produkować.

Potrafisz dobrze zacząć dzień bez filiżanki kawy? Trudne, prawda? Do niedawna napój ten nie cieszył się dobrą renomą. Słyszeliście opinie, że kawa podnosi ciśnienie, rozdrażnia i uzależnia, a może wręcz przeciwnie do waszych uszu trafiały same pozytywne doniesienia na temat jednego z najpopularniejszych napojów świata? Które opinie są prawdziwe i czy sięgnąć po kolejną kawę czy też przerzucić się na herbatę dowiecie się już za chwilę.

Choroba Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, która może powodować niedoczynność (rzadziej nadczynność) tarczycy. Przypadłość ta sprawia, że układ odpornościowy zaczyna atakować tarczycę. Tarczyca ulega uszkodzeniu i nie jest zdolna wytwarzać wystarczającej ilości hormonów. Jak powinna wyglądać dieta aby pomóc autoagresywnemu organizmowi dowiecie się podczas lektury naszego artykułu.

Większość osób po Świętach czuje się przejedzona i ociężała. Natomiast każdy chciałby czuć się lekko i wyglądać zgrabnie na imprezie sylwestrowej. 5 poniższych rad zastosowanych już dziś i konsekwentnie przestrzeganych do wieczora 31 grudnia, przy zwiększonej w tym czasie aktywności fizycznej pomoże Ci pozbyć się zalegającego w organizmie jedzenia i sprawi, że przywitasz Nowy Rok w rewelacyjnym nastroju.

Moda nie dotyczy jedynie branży odzieżowej, kosmetycznej czy motoryzacyjnej, lecz także kulinarnej. Każdego roku światowi spece od kuchni i wielbiciele jedzenia zwyczajowo, spotykają się i dyskutują nad trendami minionego roku oraz przewidują, co ma szansę „być na językach” w kolejnych miesiącach.

Brakuje Wam pomysłu na zdrową wigilijną potrawę? Spieszymy zatem z propozycją przygotowania pysznej wegańskiej kapusty z grochem, a dla poszukujących inspiracji na słodkie wigilijne danie mamy przepis na tradycyjną kutię.

Święta Bożego Narodzenia w naszej polskiej tradycji wiążą się nierozerwalnie z rodziną, wspólnym kolędowaniem i oczywiście uroczystą wieczerzą wigilijną. Stół suto zastawiony niecodziennymi potrawami zachęca do spróbowania każdej z nich. I bardzo dobrze, bo wigilijna wieczerza to najzdrowsza kolacja w roku! Wiele przysmaków pojawia się na stole tylko tego wieczoru, a szkoda, bo produkty ze świątecznego stołu to skarbnica cennych składników odżywczych.

Istnieje szereg smacznych i szybkich przekąsek, które mogą pomóc w uzyskaniu zgrabnej sylwetki, a do tego wspomogą umysł podczas pracy. Proponujemy Wam kilka lekkostrawnych, łatwo dostępnych biurowo-żywieniowych must have!

Koktajle są szybkie w przygotowaniu i zdrowe, a przy okazji wspaniale smakują. Te, które dzisiaj przedstawimy zawierają probiotyki, witaminy, minerały i nienasycone tłuszcze, a w dodatku służą zachowaniu płaskiego brzucha. Są idealne na śniadanie, lunch czy podwieczorek.