Joga – dla jednych biznes wart miliony, dla innych sposób na rozwój ciała i duszy. Okazuje się, że joga to także sposób na urozmaicenie zajęć wychowania fizycznego w szkołach i na pomoc dzieciom.

Chcesz biegać w takich samych butach co Leo Messi czy Katy Perry? Wszystkim aktywnym, którzy chcą się wyróżnić i biegać w oryginalnie zaprojektowanych, oddychających butach, zaproponowac można nowy model adidas ClimaCool® Seduction. Są superlekkie i zapewnią pełną wentylację w biegu.

Regularna aktywność fizyczna o 50% zmniejsza ryzyko infekcji. Trenuj i kichaj na grypę oraz przeziębienie!

Aktywność fizyczna pomaga rzucić palenie i zapobiega powrotowi do nałogu – oto doniesienia ze światowego kongresu kardiologów (World Congress of Cardiology).

„Szybki" metabolizm to marzenie każdego, kto dba o utrzymanie szczupłej sylwetki lub właśnie o nią walczy. A tempo metabolizmu zależy od wielu warunków. Im więcej z nich uda ci się spełnić, tym lepszy efekt osiągniesz. Do dzieła!

Nie jesteś mistrzem w motywowaniu się do regularnych treningów? Zadbaj o to, by twój trening nie był nudny!

Grasz w kosza lub w siatkówkę? Przeczytaj, jak amerykański bobsleista Steven Langton wytrenował swoją skoczność tak, że z miejsca dałby radę przeskoczyć Danny'ego de Vito!

Jeśli myśl o pokazaniu się na plaży w kostiumie kąpielowym przyprawia cię o palpitację serca, przeczytaj ten materiał i zacznij działać już teraz. Jeszcze zdążysz sprawić, żeby tegoroczne lato było czystą przyjemnością.

Dziewczynek nie zachęca się do podejmowania aktywności fizycznej, bo wciąż ulegamy stereotypom, że chłopcy lubią grać w piłkę na dworze, a dziewczynki wolą bawić się lalkami w domu. Czas to zmienić.

Sprawdź, ile czasu potrzebuje organizm, aby się w pełni zregenerować po tak olbrzymim wysiłku jakim jest maraton.