Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
- Najnowsze wpisy
- Najczęściej czytane
- Najczęściej komentowane
08.02.2013, godzina 20:03
Ufać..uffff...
Ciężkie dni za mną...dużo pracy..ale udało się znaleść czas na ulubiony squash...wyskakalam się i wybiegalam...no ale to było w poniedziałek...wtorek, środa, czwartek nie udało mi się skierować do fitness klubu....ale nie było tak zle...odsniezanie samoch...
04.02.2013, godzina 13:46
Zakwasy pokonały Cyborga
A jużem Ci miał sie rozpisywać. I klata i bary i tyłek i wogóle. Dupa. Poległem w boju stoczywszy pojedynek mało heroiczny, przegrywając z własnym ... ten tego słabościami ludzkiej tkanki. Okazało się że nie jestem przyobleczony w stal. W całości. Bolesn...
03.02.2013, godzina 13:20
Weekendowe
I mamy niedziele.....a ja już po basenie...bardzo lubię ten dzień tygodnia...tak około południa mój basen pustoszeje i gdy nurkuje cały tor jest tylko mój....dziś przeplynelam zwyczajowo 1 km. Raz crawlem i potem trzy razy kryta zabka i tak cyklicznie. N...
31.01.2013, godzina 22:16
Ciężki dzień...
A więc dziś mam dzień pauzowania w ćwiczeniach....bo przecież życie nie polega wyłącznie na ćwiczeniach...trzeba jeszcze żyć, prowadzić życie towarzyskie...a czasem po prostu wrócić po pracy prosto do domu....byłam bliska powrotu do domu directly gdyby ni...
30.01.2013, godzina 21:32
czas...
ciezko byc systematycznym...oj ciezko...zwlaszcza jesli chodzi o cwiczenia..oj jak latwo o wymowke i wykret....ustalilam sobie dni cwiczen: poniedzialek-squash, wtorek i piatek silownia+cardio a w niedziele basen. hmmm..nie jest latwo byc systematycznym.....
29.01.2013, godzina 23:04
a juz jutro...
Środa to najfajnieszy dzień tygodnia! Dlaczego? Dlatego, że o 19. zaczynam trening taneczny. Oczywiście salsa - super rytm, energia, intensywna praca bioder, masakra dla łydek etc... Jasne, jasne, niby tylko "wygibasy" ale jednak po półtorej godziny siódm...
29.01.2013, godzina 11:05
dzien po ....
wczorajszy meczyk squasha byl rewelacyjny...czuje sie super zrelaksowana....lezjsza....i przeszczesliwa...nastapila mega produkcja endorfin....dzis nie widze szarosci za oknem...dzis widze piekny dzien i usmiechnietych ludzi....i tu kolejny plus aktywnosc...
28.01.2013, godzina 23:37
daję czadu;))
Dzisiaj o poranku była walka ze sztangą;) No dobra... póki co sam gryf;) na obciążenie przyjdzie czas. Ale i z nim lekko nie było, swoje skubany waży;) Poszły w ruch martwe ciągi;) A potem obowiązkowo kilka ćwiczeń na sfatygowany kręgosłup. No i brzuchy, ...
28.01.2013, godzina 15:43
systematycznosc
hmmm....nie jest latwo systematycznie cwiczyc a co dopiero pisac o cwiczeniach...no ale postarajmy sie... a wiec postaram sie nadrobic zaleglosci.. 25.01.2013 - wizyta w klubie i cwiczenia....jednak zle rozsysponowalam swoj wolny czas i w polaczeniu z gi...
- chevron_left
- 1 ...
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego