Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
- Najnowsze wpisy
- Najczęściej czytane
- Najczęściej komentowane
30.03.2013, godzina 17:56
Świąteczny Power!
Jestem. Troszkę trudny tydzień, ale nie odpuszczałem. Zmasakrowałem się straszliwie treningiem crossfitowym który ten wstrętny Witas mi zaaplikował, wciskając kit, że nie będzie bolało. Gówno prawda. Pompki z klaśnieciem - ktoś próbował? Prosze bardzo. Za...
25.03.2013, godzina 09:57
bieganie na czczo
Biegać, czy nie biegać na czczo, oto jest pytanie.... Z internetowej 'prasy' dowiedzieć się można różnych rzeczy. Ja jestem zwolennikiem empirycznego poznawania świata, dlatego często swoije nowości, które wprowadzam w życie biorę z doświadczeń innych o...
24.03.2013, godzina 19:57
bez ściemy specjalnie dla T1000 i wszystkich czytających :)
To wcale nie jest odkrywcze, że przy regularnych ćwiczeniach, łatwiej walczy się z grawitacją, a osiągany efekt też jest zdecydowanie lepszy niż ostatni wynik meczu Polska - Ukraina ;P Dotychczas wystarczał mi remis, który osiągałam ćwicząc wg. planu. Os...
19.03.2013, godzina 20:32
zaczynam...
Długo się do tego wszystkiego zbierałam ale w końcu trzeba było zacząć. Jestem na 2 dniu 6 Weidera, oprócz tego rower, skakanka. Czuję, że mam mięśnie, wszystko mnie boli ale wiem, że jeśli przestanę, choć jeden dzień odpuszczę to znowu powrócę do papiero...
19.03.2013, godzina 14:48
szlag....
Ja nie wiem, ktoś zimie sprzedał info, że w Polsce jest jakaś tam zielona wyspa. No to już nie jest...jest biała! Moje postanowienie-'od marca biegam' zakończyło się chorym gardlem i wyciskaniem potu na nuuudnej bieżni. Co mogę powiedzieć? Nadrabiam treni...
17.03.2013, godzina 19:02
Zrobić lepsze wrażenie niż wiosenne słońce :D
No! Panie i Panowie, nadchodzi nowy czas. Wiosna, słońce, gorrrąco, a z nimi - zimowe kurteczki lądują w szafie, spódniczki (w przypadku pań oczywiście) ulegają skróceniu, topy trochę bardziej zwiewne, przezroczyste - hmmm. Jednym słowem - chcąc , nie chc...
16.03.2013, godzina 17:10
3,2,1...........
I start ! Zaczynam mądrze jeść, mądrze żyć (czyt:ruszać się). Dobrze jest podejmować decyzje !
16.03.2013, godzina 12:36
Słoneczny kop
Wstałem jak skowronek. Acha. Maszyny nie śpią. Ale załóżmy, że wyjąłem procesor. Kiedyś nawet maszyna musi odpocząć. Wracając jednak do początku tyrady: wstałem jak skowronek. Jak tu nie wstać, jak słońce wali jak szalone w pozbawione firanek okna, tudzie...
15.03.2013, godzina 15:24
JAK WYSMUKLIC MASYWNE UDA?
Nie wybrałam jeszcze zdjęcia, zeby móc przedstawić się do końca, a właściwie przedstawić moje MOCNE NOGI. Moje kochane MOCNE NOGI poza tym, że są mocne, są także duże i nie za długie. Wymyśliłam sobie, że jak zmniejszę ich objętość, optycznie się wydłużą....
14.03.2013, godzina 15:15
ja, przeciętna ja
Zapomniałam dodać, że o ile pamięć mnie hie myli i wpisałam poprawne dane do licznika 'tłuszczu w ciele', to (f*ck), jestem przeciętna. O, niedoczekanie! Sprawię że z monitora będzie kapać ślinka po wpisaniu moich wymiarów!! ;p
- chevron_left
- 1 ...
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego