Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
15.04.2013, godzina 09:10
:/
Po raz n-ty tej zimy dopadło mnie przeziębienie, które uniemożliwiło trening przez około tydzień... Wykorzystałam ten czas na regenerację, wklepywałam kremy ;pp i kupiłam buty do bieganiav i hjak tylko przestanę mieć katar, wracam dro gry. Dzisiaj idę na ...
09.04.2013, godzina 22:53
Wiosna lato jesień zima nic mi się nie przypomina..
SŁowami Grechuty witam bywalców Blogolionosfery :-) Natchniony pierwiosnkami i widocznym spadkiem formy (jak to?) przecieram metaliczne oczy ze zdumienia.. Jak to, to tak to to?? Naprawdę? To juz koniec? Tak nagle? Z zaskoczenia? Wieczna zmarzlinaprzecho...
07.04.2013, godzina 18:15
"Black Swan"
"Black Swan". Oglądaliście ten film? Ilu ludzi - tyle opinii :) , ale z zajęć baletu doskonale pamiętam złotą zasadę: "wszystkie problemy zostają za drzwiami sali baletowej". Cała głowa, serce i przede wszystkim mięśnie musiały skupić się w 120 % na ćwic...
05.04.2013, godzina 09:44
Święta Święta i po Świętach...
Tuż przed Świętami się zważyłam. Mnie waga potrafi wahać się o 2 kg tak po prostu, wiec wazyłam wydaje mi się za duzo jak na mnie, ale po świętach waga była identyczna. Teraz składam się do kupy, bo czuję sie jakaś taka ospała i bez sił. Brakuje mi slońca...
30.03.2013, godzina 17:56
Świąteczny Power!
Jestem. Troszkę trudny tydzień, ale nie odpuszczałem. Zmasakrowałem się straszliwie treningiem crossfitowym który ten wstrętny Witas mi zaaplikował, wciskając kit, że nie będzie bolało. Gówno prawda. Pompki z klaśnieciem - ktoś próbował? Prosze bardzo. Za...
25.03.2013, godzina 09:57
bieganie na czczo
Biegać, czy nie biegać na czczo, oto jest pytanie.... Z internetowej 'prasy' dowiedzieć się można różnych rzeczy. Ja jestem zwolennikiem empirycznego poznawania świata, dlatego często swoije nowości, które wprowadzam w życie biorę z doświadczeń innych o...
24.03.2013, godzina 19:57
bez ściemy specjalnie dla T1000 i wszystkich czytających :)
To wcale nie jest odkrywcze, że przy regularnych ćwiczeniach, łatwiej walczy się z grawitacją, a osiągany efekt też jest zdecydowanie lepszy niż ostatni wynik meczu Polska - Ukraina ;P Dotychczas wystarczał mi remis, który osiągałam ćwicząc wg. planu. Os...
19.03.2013, godzina 20:32
zaczynam...
Długo się do tego wszystkiego zbierałam ale w końcu trzeba było zacząć. Jestem na 2 dniu 6 Weidera, oprócz tego rower, skakanka. Czuję, że mam mięśnie, wszystko mnie boli ale wiem, że jeśli przestanę, choć jeden dzień odpuszczę to znowu powrócę do papiero...
19.03.2013, godzina 14:48
szlag....
Ja nie wiem, ktoś zimie sprzedał info, że w Polsce jest jakaś tam zielona wyspa. No to już nie jest...jest biała! Moje postanowienie-'od marca biegam' zakończyło się chorym gardlem i wyciskaniem potu na nuuudnej bieżni. Co mogę powiedzieć? Nadrabiam treni...
17.03.2013, godzina 19:02
Zrobić lepsze wrażenie niż wiosenne słońce :D
No! Panie i Panowie, nadchodzi nowy czas. Wiosna, słońce, gorrrąco, a z nimi - zimowe kurteczki lądują w szafie, spódniczki (w przypadku pań oczywiście) ulegają skróceniu, topy trochę bardziej zwiewne, przezroczyste - hmmm. Jednym słowem - chcąc , nie chc...
- chevron_left
- 1 ...
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- ... 73
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego