Notuj swoje wrażenia ze stosowanego programu i regularnie wracaj do poprzednich wpisów. Prowadzenie dziennika bardzo pomaga w osiągnięciu celu – to Twoja bezpłatna motywacja! Autorów najlepszych dzienników nagradzamy kuponami rabatowymi!Załóż dziennik
- Najnowsze wpisy
- Najczęściej czytane
- Najczęściej komentowane
22.04.2013, godzina 14:09
Przedwakacyjne zmagania
Zaczęło się... codziennie treningi, żeby w lecie "jakoś" wyglądać :) Brzuszki po 30 rano i wieczorem, skakanka i mordercze hula hop, po których mam mnóstwo pieknych, fioletowych siniaków. Móc cel to - 3 kg.
21.04.2013, godzina 10:14
Jak zrobić kaloryfer w 3 dni?
Lubię hasła, które są niemożliwe do zrealizowania.. Zainspirowałem się filmem Brzuch Killer, k†óry znalazłem w sieci. Co więcej, skatowałem się 3 seriami Lubię wyzwania:-) Moim największym problemem było - tak było - bo na razie należy do przyszłości.. - ...
18.04.2013, godzina 09:33
WIOSNA
:))) i od razu inaczej. Ruszam ręką-zakwas, ruszam barkiem-bolą plecy, ruszam nogą-zakwas. Uwielbiam!! Biegałam sobie wczoraj-myślę, że zrobiłam ok 8km-taką mam trasę (muszę wymyślić też dłuższą, ale pomalutku...) Kupiłam sobie buty d biegania-pierwszy ra...
16.04.2013, godzina 17:57
od wiosennego przesilenia do przebudzenia
Małymi krokami staram się wychodzić z zimowego marazmu i ruchowego zastoju, który w tym roku wyjątkowo się przedłużał... Pogoda nie zachęcała do życia, a co dopiero do działania. Ale jak patrzę dziś za okno, widać, że nie tylko ja miałam takie odczucia. N...
15.04.2013, godzina 21:14
Z nadejściem wiosny nowe chęci :)
Wreszcie przyszła długo wyczekiwana wiosna, a z nią nowe chęci do ćwiczeń. Od jutra zamierzam zacząć biegać. Na razie po pół godziny dziennie, codziennie - i zobaczymy, jakie będa efekty. Gdy już poprawię trochę swoją kondycję, wezmę się za któryś z progr...
15.04.2013, godzina 14:30
Motywacja jest - czasu brak
Od dłuższego czasu próbuję się zebrać i codziennie biegać. Nic z tego. Zawsze coś: dom, praca, studia...i w rezultacie biegi spadają na dalszy plan. Dwa treningi w tygodniu oraz udział w półmaratonach i innych tego typu imprezach, to naprawdę duży sukces....
15.04.2013, godzina 09:10
:/
Po raz n-ty tej zimy dopadło mnie przeziębienie, które uniemożliwiło trening przez około tydzień... Wykorzystałam ten czas na regenerację, wklepywałam kremy ;pp i kupiłam buty do bieganiav i hjak tylko przestanę mieć katar, wracam dro gry. Dzisiaj idę na ...
09.04.2013, godzina 22:53
Wiosna lato jesień zima nic mi się nie przypomina..
SŁowami Grechuty witam bywalców Blogolionosfery :-) Natchniony pierwiosnkami i widocznym spadkiem formy (jak to?) przecieram metaliczne oczy ze zdumienia.. Jak to, to tak to to?? Naprawdę? To juz koniec? Tak nagle? Z zaskoczenia? Wieczna zmarzlinaprzecho...
07.04.2013, godzina 18:15
"Black Swan"
"Black Swan". Oglądaliście ten film? Ilu ludzi - tyle opinii :) , ale z zajęć baletu doskonale pamiętam złotą zasadę: "wszystkie problemy zostają za drzwiami sali baletowej". Cała głowa, serce i przede wszystkim mięśnie musiały skupić się w 120 % na ćwic...
05.04.2013, godzina 09:44
Święta Święta i po Świętach...
Tuż przed Świętami się zważyłam. Mnie waga potrafi wahać się o 2 kg tak po prostu, wiec wazyłam wydaje mi się za duzo jak na mnie, ale po świętach waga była identyczna. Teraz składam się do kupy, bo czuję sie jakaś taka ospała i bez sił. Brakuje mi slońca...
- chevron_left
- 1 ...
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- ... 74
- chevron_right
Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego