Krótko i na temat: czerwone wino zapobiega chorobom serca, ale tylko u osób, które regularnie ćwiczą. A co z winem białym?

Mleko jest cennym składnikiem wapnia, białka i wielu witamin. Istnieją oczywiście inne źródła tych składników więc picie mleka nie jest konieczne. Jednak wiele osób uwielbia smak owsianki na mleku, latte na mleku czy koktajlu truskawkowo-mlecznego. Wszyscy zwolennicy białego napoju powinni wiedzieć które mleko wybierać, dlatego też stworzyliśmy ten artykuł aby nieco Wam ułatwić wybór.

Prawdą jest, że obniżenie zawartości w diecie może obniżać ciśnienie krwi, ale nie można twierdzić, że działanie to zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób serca i przedwczesnej śmierci.

Obalami mit nr 3, który brzmi, że należy unikać cukru w diecie dlatego, że zawiera jedynie puste kalorie. Okazuje się, że są poważniejsze powody, aby go nie jeść w nadmiarze.

Skóra jest jednym z największych „organów” człowieka. Jej powierzchnia u dorosłej osoby wynosi przeciętnie od 1,5 do 2 m2. Skóra pełni wiele ważnych funkcji, a jej wygląd decyduje o atrakcyjności.

Czarne jagody – każdy wie, że są zdrowe i pełne witamin. Nie każdy jednak wie, że mają zdolność zapobiegania odkładaniu się złogów cholesterolowych w tętnicach.

Sok – kolorowy, apetyczny i słodki napój, który służy zdrowiu? Dietetycy są zgodni: to nie takie proste! Niektóre soki są cenne dla zdrowia, a niektóre tylko odrobinę lepsze od słodzonych napojów. Czy umiesz dokonać dobrego wyboru?

Dowiedz się, na czym polega dieta oparta na IG. Wiedzę tę, wykorzystasz nie tylko do walki ze zbędnymi kilogramami, ale i do dbania o zdrowie. Cały czas pojawiają się nowe diety-cud, ale czy uda się powtórzyć sukces Low IG? Na czym on polega? Przeczytaj więcej i zaufaj fachowcom!

Wszystko, co o jajkach warto wiedzieć i garść praktycznych porad, jak się z nimi obchodzić.

Nadal myślisz, że istnieje błyskawiczny sposób na odchudzanie? Masz ochotę zaryzykować i drastycznie ograniczyć ilość jedzenia? Przeczytaj to, zanim sobie zaszkodzisz!