Pomysł na sycące, ale lekkostrawne i odżywcze, niewielkie danie w stylu diety Paleo. W sam raz na kolację, ale nie tylko. Nie zawiera cukrów prostych, a więc nie podnosi gwałtownie poziomu insuliny. Dlatego idealnie nadaje się dla każdego, kto dba o linię i zdrowie.

W obliczu narastającego problemu nadwagi i otyłości w społeczeństwach wysokorozwiniętych naukowcy poszukują sposobów na pomoc ludziom w dokonywaniu lepszych wyborów żywieniowych. Okazuje się, że wykorzystanie ludzkich emocji może przynieść bardzo dobre skutki.

Nowe badania sugerują, że dieta wysokobiałkowa oraz ta o „normalnej” zawartości białka są związane wyższym tempem metabolizmu i większym magazynowanie nietłuszczowej masy ciała (m.in. masy mięśniowej). Tego nie potrafi dieta niskobiałkowa.

Doskonały smak zupy ogórkowej zna każdy z nas. U każdego w domu smakuje ona nieco inaczej. Niektórzy gotują ją na mięsie, innym wystarcza bulion warzywny. Dla wielu pełnia smaku ogórkowej objawia się w obecności tłustej śmietany, a dla innych to zbędny dodatek. My proponujemy zupełnie nową, rozgrzewającą i zdrową, ale ciągle pyszną ogórkową.

Moda na bezglutenowe odchudzanie nie ustaje. Ci, którym udało się w ten sposób pozbyć zbędnych kilogramów twierdzą, że wreszcie znaleźli jedyną metodę na powrót do szczupełej sylwetki. Czy to na pewno prawda? Czy warto pozbywać się z diety składnika, który uczula tylko jedną na 100 osób?

Najprostsza na świecie zupa z dyni, której "pajęczynowa" dekoracja sprawia, że idealnie nadaje się na koniec listopada. Polubisz ją ty i twoje dzieci!

Najciekawsze fakty o jedzeniu w formie skondensowanej. Część tej wiedzy warto wykorzystać dokonując codziennych wyborów lub szykując domowe potrawy. Część na nic ci się nie przyda, ale zainteresuje cię na pewno!

Podajemy 4 proste przepisy na kremowe zupy dla całej rodziny. Rozgrzeją cię, nawodnią i dostarczą mnóstwo mikroelementów i błonnika, którego często w diecie brakuje. Nie ma to jak miseczka pysznej, ciepłej zupy w chłodny dzień!

Żaden jogurt ze sklepu nie będzie zdrowszy niż ten przygotowany w domu. Wystarczy 5 minut pracy, z czego najtrudniejsze jest przypilnowanie podgrzewanego mleka. Resztę zrobi czas i bakterie. Oto przepis na domowy jogurt. Warto spróbować!

Po co sięgać po kolorowe, pełne chemicznych substancji napoje, skoro matka natura przygotowała specjalny napój dla sportowców? Zawiera on wszystko to, co stworzone w laboratoriach chemicznych napoje, a nawet o wiele więcej. O czym mowa? O wodzie kokosowej.