Obecna pora roku raczej nie nastraja do życia zbyt optymistycznie. Szarość i melancholia za oknem nie musi jednak oznaczać monotonii na talerzu. Wręcz przeciwnie! Jesień to bowiem czas zbiorów, obfitujący w mnóstwo różnorodnych produktów, którymi w pomysłowy sposób możemy wzbogacić naszą kuchnię.

Jest wiele powodów, dla których mężczyźni tyją, albo nie mogą schudnąć. Oto te najczęściej przez nich popełniane.

Francuska zupa cebulowa jest smaczna, ale zazwyczaj nie jest wystarczająco pożywnym daniem, aby stanowić kompletny posiłek. Jeśli jednak doda się do niej bogatą w błonnik cicierzycę... voila, pełnowartościowe danie gotowe!

Odpowiednia suplementacja diety może poprawiać wydolność sportowców! Sprawdź, co pić, aby biegać lub jeździć na rowerze dalej i szybciej.

Jest doskonałym dodatkiem do ziemniaków i warzyw oraz jako składnik sosów sałatkowych, a na dodatek pomaga spalać tłuszcz. Jabłkowy ocet winny, bo o nim mowa, ma udowodnione działanie odchudzające.

Co kryje się pod symbolem E123 - niegroźna, czy szkodliwa substancja?

Faszerowane pieczarki to dobra przekąska na każdą imprezę. Do ich zjedzenia nie potrzebny jest talerz ani nawet serwetki – wystarczy po nie sięgać i jeść!

Tak, jak kobietom w ciąży poleca się przyjmowanie kwasu foliowego, tak powinno się im polecać zwiększenie ilości choliny w diecie. To ważne!

Biały chleb, ciasto wypiekane na mące pszennej, zawiesiste sosy i inne pyszności nie służą każdemu. Niektórzy twierdzą, że trzeba ich unikać nie tylko wtedy, gdy staramy się schudnąć.

Brak ci pomysłu na szybkie danie, które przypadnie do gustu tobie i twojej rodzinie? Wypróbuj sałatkę z cukinii, którą przygotujesz w 15 minut.