Po każdym urazie następują trzy fazy gojenia się tkanek miękkich. Dowiedz się, w jaki sposób organizm walczy z kontzujami i jak mu w tym pomóc.

Bóle dolnej części pleców, tzw bóle krzyża, dotykają każdego i są częstą przyczyną zwolnień lekarskich wśród osób dorosłych. Jak im zapobiegać i jak sobie z nimi radzić?

Skłonność do nadwagi kształtuje się jeszcze przed narodzeniem – tak twierdzą niemieccy naukowcy. Według nich to, ile dziecko waży w momencie narodzin może decydować o masie ciała w wieku dorosłym. Zatem ile powinien ważyć noworodek?

Oto chyba najłatwiejszy sposób na uniknięcie nadwagi, bo nie wymaga wysiłku: naukowcy odkryli, że przesypianie 9 lub więcej godzin podczas nocnego wypoczynku sprzyja utrzymaniu niższego BMI!

Kobiety są bardziej narażone na kontuzje niż mężczyźni i wiadomo już, że nie wynika to jedynie z ich budowy anatomicznej.

Nieudane próby pozbycia się nadwagi mogą Cię skłonić do poszukiwania nowych, obiecujących metod odchudzania. Niektóre z nich przynoszą więcej szkód niż pożytku. Oto pięć sposobów, w jaki nie wolno się odchudzać.

Jest wiele powodów, by unikać tytoniu jak ognia! Poznaj je i rzuć palenie.

Gdy dokucza ci ból stopy, albo zmianie ulega kształt paznokci lub palców, czas wybrać się do lekarza. Sprawdź na co zwracać uwagę w wyglądzie i kondycji stóp.

Dla sportowca i osób, które trenują systematycznie sauna jest doskonałym sposobem na regenerację ciała.

Nauczyłeś swojego pupila kilku sztuczek? On może ci się odwdzięczyć i nauczyć cię wielu rzeczy, które są o wiele bardziej użyteczne niż siadanie, szczekanie i kładzenie się na plecach na sygnał.