199 osób online (129 desktop_mac) (70 stay_primary_portrait)
Gojenie się tkanek po urazie
Gojenie się tkanek po urazie

Po każdym urazie następują trzy fazy gojenia się tkanek miękkich. Dowiedz się, w jaki sposób organizm walczy z kontzujami i jak mu w tym pomóc.

Bóle krzyża - jak z nimi walczyć
Bóle krzyża - jak z nimi walczyć

Bóle dolnej części pleców, tzw bóle krzyża, dotykają każdego i są częstą przyczyną zwolnień lekarskich wśród osób dorosłych. Jak im zapobiegać i jak sobie z nimi radzić?

Nadwaga zaczyna się w łonie matki
Nadwaga zaczyna się w łonie matki

Skłonność do nadwagi kształtuje się jeszcze przed narodzeniem – tak twierdzą niemieccy naukowcy. Według nich to, ile dziecko waży w momencie narodzin może decydować o masie ciała w wieku dorosłym. Zatem ile powinien ważyć noworodek?

Śpij dłużej i bądź szczuplejszy!
Śpij dłużej i bądź szczuplejszy!

Oto chyba najłatwiejszy sposób na uniknięcie nadwagi, bo nie wymaga wysiłku: naukowcy odkryli, że przesypianie 9 lub więcej godzin podczas nocnego wypoczynku sprzyja utrzymaniu niższego BMI!

Płeć a kontuzje
Płeć a kontuzje

Kobiety są bardziej narażone na kontuzje niż mężczyźni i wiadomo już, że nie wynika to jedynie z ich budowy anatomicznej.

Nabardziej niebezpieczne sposoby odchudzania
Nabardziej niebezpieczne sposoby odchudzania

Nieudane próby pozbycia się nadwagi mogą Cię skłonić do poszukiwania nowych, obiecujących metod odchudzania. Niektóre z nich przynoszą więcej szkód niż pożytku. Oto pięć sposobów, w jaki nie wolno się odchudzać.

Rób, co chcesz, tylko nie pal!
Rób, co chcesz, tylko nie pal!

Jest wiele powodów, by unikać tytoniu jak ognia! Poznaj je i rzuć palenie.

Co ma wspólnego stopa z płucami?
Co ma wspólnego stopa z płucami?

Gdy dokucza ci ból stopy, albo zmianie ulega kształt paznokci lub palców, czas wybrać się do lekarza. Sprawdź na co zwracać uwagę w wyglądzie i kondycji stóp.

Sauna – doskonały sposób na regenerację po treningu
Sauna – doskonały sposób na regenerację po treningu

Dla sportowca i osób, które trenują systematycznie sauna jest doskonałym sposobem na regenerację ciała.

Bierz przykład ze swojego psa
Bierz przykład ze swojego psa

Nauczyłeś swojego pupila kilku sztuczek? On może ci się odwdzięczyć i nauczyć cię wielu rzeczy, które są o wiele bardziej użyteczne niż siadanie, szczekanie i kładzenie się na plecach na sygnał.

Regionalny Program Operacyjny

Fundusze Europejskie dla rozwoju regionu łódzkiego
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego